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The Pomodoro Technique

चीजों को कैसे मेंटल स्ट्रेस लिए बिना पूरा करें

by Francesco Cirillo

5 chapters 14 min listen Hindi audio + text

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About this book

दो लफ़्ज़ों में

पोमोडोरो टेक्निक एक ऐसी किताब है जिसमें आपके दिन के कामों को सबसे सिंपल लेकिन इफैकटिव तरीके से पूरा करने की टेक्निक लिखी गई है। इन टेक्निकस की हेल्प से आप अपने दिन के बड़े-बड़े टास्क को छोटे-छोटे हिस्सों में डिवाइड करके पूरा कर सकते हो। ऐसा करने से आपके अंदर कभी भी अपने टास्क को पूरा करने के लिए मोटिवेशन कम नहीं होगी। यदि आप किताब में दी गई टेक्निकस को अपनाते हो तो दिन के कामों पर आप और भी अधिक कंट्रोल पा सकते हैं। यह एक ऐसी किताब है जो आपको एक इफैकटिव वर्कर बनने के रास्ते पर ले कर जाती है।

किन किसके लिए है?

- यह किताब उन लोगों को पढ़ने की जरूरत है जिनको अपना टाइम मैनेज करने की आदत है।

- उन लोगों के लिए जो अपने दिन के सभी कामों को समय से कंप्लीट नहीं कर पाते हैं।

- यह किताब उन लोगों के लिए लिखी गई है जिनको कम मेहनत करके अपने समय को बहुत प्रोडक्टिव बनाना है।

लेखक के बारे में

फ्रांसिस्को सिरिलो ने 1980 में अपने यूनिवर्सिटी के दिनों में इस किताब को लिखा था। उस समय वह अपने समय को इफैकटिव तरीके से स्ट्रक्चराइज और प्रोडक्टिव नहीं बना पा रहे थे। इसलिए उन्होंने कुछ ऐसी टेक्निकस को डिवेलप किया जो किसी भी व्यक्ति के समय को इफैकटिव तरीके से स्ट्रक्चर कर सकती है। किताब का नाम पोमोडोरो टेक्निक रखा गया। अब लेखक फ्रांसिस्को pomodorotechnique.com नाम की वेबसाइट भी चलाते हैं। इस वेबसाइट में वह उन लोगों को कोचिंग देते हैं जो किताब पढ़ने के बाद भी टेक्निक को समझ नहीं पाते हैं।