Stop Overthinking

दो लफ्ज़ों में 

साल 2021 में रिलीज़ हुई बुक “Stop Overthinking” एक ऐसी प्रॉब्लम से रूबरू करवाने का काम करती है. जिससे आज के समय का हर युवा परेशान है. इस किताब में Overthinking की समस्या से बाहर आने के तरीकों के बारे में भी बात की गई है. इसलिए अगर आप भी अपने दिमाग को declutter करना चाहते हैं? और स्ट्रेसफ्री रहना चाहते हैं? तो इस बुकसमरी को ध्यान से सुनने की कोशिश करिए.

ये बुक समरी किसके लिए लिखी गई है? 

-ऐसा कोई भी जिसे हेल्प की ज़रूरत हो 

-ऐसा कोई भी जो ओवर थिंकिंग से परेशान हो 

-Nervous Nellies के लिए 

लेखक के बारे में 

आपको बता दें कि इस किताब का लेखन Nick Trenton ने किया है. इन्होने कई सेल्फ हेल्प बुक्स का लेखन किया है. जिनमें Dopamine Detox और 80/20 Your Life जैसी किताबें शामिल हैं. 

आपको इस किताब में ये भी जानने को मिलेगा 

-गिल्ट से बाहर आने का तरीका 

-ओवरथिंकिंग को जड़ से खत्म करने का तरीका 

-मेंटल मॉडल्स का बारे में बहुत कुछ