The User's Guide to the Human Mind

दो लफ्जों में

जरा खुद से पूछिए कि "फलाने ने तो मेरा दिमाग खराब कर रखा है," और "इन दिनों दिमाग काम ही नहीं कर रहा" जैसी बातें हम रोजाना कितनी बार बोलते सुनते हैं। अब तो छोटे छोटे बच्चों के मुंह से भी "दिमाग खराब मत करो" जैसी बात निकल जाती है जबकि खाने खेलने की उम्र में दिमाग का ऐसी उलझन में होना हैरान कर देता है। दिमाग जो हमारे शरीर में सबसे highest authority है और जो हमारे पूरे शरीर को चलाता है अगर वही ठीक ना रहे तो हमारी गाड़ी कैसे चलेगी? क्योंकि एक मजबूत दिमाग और कमजोर शरीर तो फिर भी अपना गुजारा कर सकता है पर कजोर दिमाग और मजबूत शरीर का कॉम्बिनेशन हमेशा डांवाडोल ही रहेगा। सबसे पहले तो ये समझ लीजिए कि आपका दिमाग भी शरीर के बाकी हिस्सों की तरह एक organ ही है। इसलिए वो बीमार भी पड़ सकता है, थक भी सकता है, उसे चोट भी लग सकती है और वो ठीक भी हो सकता है। पर जिस तरह हम शरीर की देखभाल करके उसे नुकसान से बचाने की भरपूर कोशिश करते हैं क्या दिमाग को भी ऐसे ही संभालकर नहीं रखा जा सकता? बिल्कुल रखा जा सकता है ताकि हमारी सोच हमें तंग ना करे। जानिए कैसे? 

ये किताब किनको पढ़नी चाहिए?

• ओवर थिंकिंग करने वाले

• जो अपने दिमाग को शांत रखना चाहते हैं

• जिनका मूड अक्सर खराब रहता है 

इस किताब को पढ़कर आप जानेंगे

• Primitive और higher brain क्या है

• डर किस तरह हमें जिंदा रखता आया है

• ओवर थिंकिंग से कैसे बचें 

लेखक के बारे में

Shawn एक जाने माने साइकोलॉजिस्ट और लेखक हैं। साइकोलॉजी पर उनकी लिखी सभी किताबें बेस्ट सेलर साबित हुई हैं। उनके ब्लॉग भी बहुत पॉपुलर होते हैं। वो गहरी से गहरी बात भी बड़े आसान शब्दों में लिख देते हैं। इस वजह से एक आम इंसान को भी वो बड़ी आसानी से समझ आ जाती है।