Own Your Past Change Your Future

दो लफ्जों में

हम अक्सर खुद को अतीत की यादों में उलझा पाते हैं। ऐसा लगता है अगर टाइम ट्रैवल करने का तरीका होता तो हम बीते हुए वक्त में जाकर इसे बदल देते। फिलहाल साइंस ने हमें ये सुविधा तो नहीं दी है पर हम इतना जरूर कर सकते हैं कि इस जाल से खुद को निकालकर आने वाले कल को सुकून से भर सकें। साल 2022 में आई ये किताब इसके लिए बहुत आसान 5 कदम बताती है। अगर आप इनको फॉलो करें तो एक खुशनुमा कल की बुनियाद रख सकते हैं।

ये किताब किनको पढ़नी चाहिए?

• जो लोग अतीत से छुटकारा पाकर आगे बढ़ना चाहते हैं

• मेंटल हेल्थ की फील्ड से जुड़े लोग

• Personal development की चाहत रखने वाले

लेखक के बारे में

John Delony एक मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट हैं जिनको बीस साल से भी ज्यादा का अनुभव है। वो एक जाने माने लेखक भी हैं और उनका प्रोग्राम The Dr. John Delony Show बहुत पसंद किया जाता है जहां वो लोगों को अपने रिश्ते बेहतर बनाने, अतीत के दर्द से उभरने और पहले से ज्यादा खुशहाल जिंदगी जीने के लिए सलाह देते हैं। इनकी दूसरी किताबों में Refining Anxiety और Building a Non-Anxious Life शामिल हैं।