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Why Has Nobody Told Me This Before?

जिंदगी के ऊबड़ खाबड़ रास्ते आसान बनाती किताब

by Julie Smith

5 chapters 19 min listen Hindi audio + text

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About this book

दो लफ्जों में

हम लगातार कोई मुश्किल काम करते आ रहे होते हैं कि अचानक उसे करने का आसान तरीका हमारे हाथ लग जाता है। ऐसे में खुद ब खुद हमारे मुंह से निकलता है -

why has nobody told me this before? जब मुश्किल काम की बात हो तो दिमागी उलझनों से बढ़कर और क्या हो सकता है। हालांकि अपने अपने लेवल पर हम सब इनके हल निकालने में लगे रहते हैं। लेकिन

साल 2022 में आई ये किताब आपकी कोशिश को आसान बनाकर आपसे ये कहलवाने की ताकत रखती है कि why has nobody told me this before? ये किताब एक मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट के अनुभवों का पिटारा है जिसकी ट्रिक्स आपके mental challenges को आसान बना देती हैं।

ये किताब किनको पढ़नी चाहिए?

• जो लोग एंजायटी और डिप्रेशन से छुटकारा पाना चाहते हैं

• जो दिमागी परेशानियों से जूझते किसी अपने की मदद करना चाहते हैं

• हर वो इंसान जो self help और self improvement की चाहत रखता है

इस किताब को पढ़कर आप जानेंगे

• एंजायटी को पैनिक बनने से कैसे रोकें

• आत्मविश्वास बढ़ाने का तरीका

• दिमागी उलझनों के लिए मदद मांगने और करना कितना जरूरी है

लेखिका के बारे में

डॉक्टर जूली स्मिथ को साइकोलॉजिस्ट के तौर पर दस साल से ज्यादा का अनुभव है। सोशल मीडिया पर तीन मिलियन से ज्यादा फॉलोवर्स ने उनको सोशल मीडिया स्टार बना दिया है। ये उनकी लिखी पहली किताब है जिसने संडे टाइम्स बेस्ट सेलर में अपनी जगह बनाई थी।