It Didn’t Start With You

दो लफ्जों में

'इट डिडन्ट स्टार्ट विद यू' (2016) ये बताती है कि हमारी कई इमोशनल और मेंटल प्रॉब्लम्स की जड़ें हम में नहीं, बल्कि हमारी फैमिली हिस्ट्री में हो सकती हैं. ये लेसन्स समझाते हैं कि कैसे ट्रॉमा (आघात) एक जनरेशन से दूसरी जनरेशन में पास होता है, और हम इस चक्र को तोड़ने के लिए क्या कर सकते हैं.

ये किताब किसके लिए है?

कोई भी जो डिप्रेशन, एंग्जायटी या फोबिया से जूझ रहा है.

पेरेंट्स और बच्चे जो अपने रिलेशंस सुधारना चाहते हैं.

साइकोलॉजी के स्टूडेंट्स.

इन लेसन्स में, तुम ये भी सीखोगे

कैसे तुम्हारी परदादी के दर्द से आज तुम्हें पर्सनली परेशानी हो सकती है.

क्यों दर्द की जड़ तक पहुँचने के लिए बस कुछ आसान सवाल ही काफी हैं.

और कैसे पॉजिटिव बातें बार-बार दोहराने से तुम्हारा दिमाग रीवायर हो सकता है.

लेखक के बारे में

मार्क वॉलिन 'द फैमिली कॉन्स्टेलेशन इंस्टीट्यूट' के फाउंडर हैं. ये इंस्टीट्यूट फैमिली ट्रॉमा को समझने और ठीक करने के लिए 'कोर लैंग्वेज एप्रोच' में एक्सपर्ट है.