What Happened to You?

दो लफ्जों में

व्हॉट हैपन्ड टू यू? (2021) एक किताब है जो बताती है कि ट्रॉमा क्या है और यह हमारे दिमाग़ को कैसे प्रभावित करता है। बुरी चीज़ें हमारे दिमाग़ में गहराई से बैठ जाती हैं। वे यह प्रभावित करती हैं कि हम तनाव से कैसे निपटते हैं, रिश्ते कैसे बनाते हैं, और चीज़ों का मतलब कैसे समझते हैं। दुर्भाग्यवश, लोग ट्रॉमा को अक्सर गलत तरीक़े से समझते हैं। अगर हम ट्रॉमा को दिमाग़ की समस्या और समाज की समस्या दोनों के रूप में समझें, तो हम उन लोगों की मदद कर सकते हैं जो ट्रॉमा से गुज़रे हैं।

यह किसके लिए है?

• जिन लोगों के साथ बुरी चीज़ें हुई हों
• शिक्षक, देखभाल करने वाले लोग, और डॉक्टर
• वे लोग जो दिमाग़ और ट्रॉमा के बारे में जानना चाहते हैं

इन lessons में आप सीखेंगे

• थोड़ा सा तनाव असल में अच्छा क्यों है
• नृत्य ट्रॉमा से निपटने में कैसे मदद कर सकता है
• ट्रॉमा और सिगरेट या शराब की लत एक-दूसरे से कैसे जुड़ी हैं

लेखक के बारे में

डॉक्टर ब्रूस डी. पेरी दिमाग़ के एक विशेषज्ञ हैं और बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर काम करते हैं। उन्होंने कई किताबें लिखी हैं।

ओपराह विनफ्रे एक प्रसिद्ध टीवी होस्ट हैं। वह उन लोगों की मदद करती हैं जो बुरी चीज़ों से गुज़रे हैं।