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Everyday Vitality

किस तरह से इंसान स्ट्रेस को हैंडल कर सकता और खुल के जीना सीख सकता है।

by Samantha Boardman

5 chapters 18 min listen Hindi audio + text

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About this book

दो लफ्जों में

2021 में आई ये बुक हमें बताती है कि हम अपनी लाइफ में रोजाना आने वाली स्ट्रेस का सामना कैसे करें। जो इंसान अपनी लाइफ में खुद को स्ट्रांग और पॉजिटिव बनाते हैं वो किसी भी तरह की सिचुएशन को संभाल सकते हैं। इंटेंशन, पर्पज और कनेक्शन स्थापित करके जो लोग अपनी स्ट्रेस को स्ट्रेंथ में कन्वर्ट करते हैं वो लोग बेस्ट होते हैं।

ये बुक किसके लिए है?

- ये बुक उन व्यक्तियों के लिए है जो अपनी रोजाना के स्ट्रेस से बचना चाहते हैं।

- ये बुक उन व्यक्तियों के लिए भी है जो अपनी लाइफ की क्वालिटी को इम्प्रूव करना चाहते हैं।

- ये बुक उन लोगों के लिए भी है जोकि जीवन में शांति की तलाश कर रहे हैं।

लेखिका के बारे में

Samantha Boardman एक साइकैट्रिस्ट हैं। उन्होंने न्यूयॉर्क सिटी में अपनी ट्रेनिंग कम्प्लीट की है। इसके अलावा यूनिवर्सिटी ऑफ पेनसिलवेनिया से उन्होंने अप्लाइड पॉजिटिव साइकोलॉजी में मास्टर्स डिग्री हांसिल की है। आजकल वो पॉजिटिव साइकोलॉजी की प्रैक्टिस करती हैं।