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The Power of Habits

जानिये किस तरह से और क्यों हमारी आदतें बनती हैं।

by Charles Duhigg

10 chapters 14 min listen Hindi audio + text

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About this book

दो लफ़्ज़ों में

द पावर आफ हैबिट्स (The Power of Habits) हमें बताती है कि कैसे हमें कुछ काम करने की आदत पड़ जाती है और क्यों उससे छुटकारा पाना मुश्किल होता है। इसके अलावा यह बताती है कि हम कैसे अपनी बुरी आदतों को छोड़कर अच्छी आदतें अपना सकते हैं। इस किताब में दिए गए साइंटिफिक तरीकों की मदद से आप किसी भी आदत को अपना या छोड़ सकते हैं।

यह किसके लिए है

- वे जो अपनी बुरी आदतों से छुटकारा पाना चाहते हैं।

- वे जो किसी अच्छी आदत को अपनाना चाहते हैं।

- वे जो आदतों के महत्व के बारे में जानना चाहते हैं।

लेखक के बारे में

चार्ल्स डुहिग (Charles Duhigg) न्यु मेक्सिको के रहने वाले हैं। वे एक बेस्ट सेलिंग लेखक हैं। उन्होंने 2013 में अपने काम के लिए पुलित्जर प्राइज़ जीता था। उन्होंने 5 साल तक न्यु यार्क टाइम्स के लिए काम किया था।