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Meditation for Fidgety Skeptics

खुश रहने का जादुई नुस्खा

by Dan Harris, Jeff Warren and Carlye Adler

10 chapters 16 min listen Hindi audio + text

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About this book

दो लफ्जों में

मेडिटेशन फार फिजेटी स्केप्टिक्स (Meditation for Fidgety Skeptics) में हम देखेंगे कि किस तरह से ध्यान करने से आप अपने तनाव को कम कर के एक खुशहाल जिन्दगी जी सकते हैं। यह किताब उनके लिए है जो ध्यान करने को ओल्ड फैशन मानते हैं या यह मानते हैं कि इससे कोई फायदा नहीं होता। यह किताब हमें ध्यान करने के अलग अलग तरीके बताती है और साथ ही इससे होने वाले फायदे बताती है।

यह किसके लिए है

-वे जो तनाव से डिप्रेशन से गुजर रहे हैं।

-वे जो ध्यान के फायदे के बारे में जानना चाहते हैं।

-वे जो ध्यान करने को ओल्ड फैशन समझते हैं।

लेखकों के बारे में

डैन हैरिस ( Dan Harris ) एबीसी और नाइटलाइन न्यूज़ के लिए एक एंकर की तरह काम करते हैं। साथ ही गुड मार्निंग अमेरिका के को-एंकर हैं। वे पहले दुनिया भर से युद्ध की खबरें लेकर आते थे। वे एक लेखक हैं जो ध्यान करने को बढ़ावा देते हैं।

जेफ वारेन ( Jeff Warren ) एक लेखक हैं। वे लोगों को ध्यान करना सिखाते हैं। वे अपनी किताब द हेड ट्रिप के लिए जाने जाते हैं।

केरिल एड्लर ( Carlye Adler ) एक जर्नलिस्ट हैं जिन्हें अपने काम के लिए अवार्ड मिला है। उनकी लिखी गई किताबें न्यू यॉर्क टाइम्स की बेस्ट सेलर हैं। वे अपनी किताब डीयर फाउंडर के लिए जानी जाती हैं।