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Mindful Work

किस तरह से ध्यान बिजनेस को अंदर से बदल रहा है।

by David Gelles

10 chapters 14 min listen Hindi audio + text

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About this book

दो लफ्जों में

माइंडफुल वर्क (Mindful Work) में हम ध्यान करने के फायदों के बारे में जानेंगे। यह किताब हमें बताती है कि ध्यान करने का हमारे दिमाग पर क्या असर होता है और किस तरह से हम इसकी मदद से अपने दिमाग की बनावट को बदल कर तनाव से छुटकारा पा सकते हैं। यह किताब हमें अलग अलग तरह के ध्यान के एक्सरसाइज़ेस के बारे में बताती है।

यह किसके लिए है

-वे जो ध्यान करने के फायदों के बारे में जानना चाहते हैं।

-वे जो बहुत ज्यादा तनाव में रहते हैं।

-वे जो अपने दिमाग को शांत रखकर खुद को अपने काम में बेहतर बनाना चाहते हैं।

लेखक के बारे में

डेविड गेल्स (David Gelles) न्यू यॉर्क टाइम्स में संडे बिजनेस सेक्शन के एक लेखक हैं। इससे पहले वे फाइनैंशियल टाइम्स के लिए काम करते थे। वे फार्ब्स और द लॅास एंजेलेस टाइम्स जैसे मैगज़ीन्स में आ चुके हैं। वे पिछले कुछ सालों से ध्यान के फायदों को जानने के लिए काम कर रहे हैं।