Wherever You Go, There You Are

दो लफ्जों में

यह किताब हमें सिखाती है कि किस तरह हम बीती हुई बातों को भुलाकर और भविष्य की चिंता किए बिना अपने आज के हर एक पल को पूरी तरह से एन्जॉय कर सकते हैं। लेखक कबत-ज़िन मेडिटेशन के कुछ ऐसे आसान तरीके बताते हैं जिन्हें अपनाकर हम मन की शांति और सुकून पा सकते हैं जिसकी तलाश में हम यहां वहां भटकते रहते हैं। 

यह किताब किनको पढ़नी चाहिए?

- जो लोग अपने प्रेजेंट में जीना चाहते हैं।

- जिनको मेडिटेशन सीखने की इच्छा है।

- जो लोग पहले से मेडिटेशन कर रहे हैं और अपना एक्सपीरियंस बढ़ाना चाहते हैं। 

लेखक के बारे में

जोन कबत-ज़िन, स्ट्रेस रिडक्शन क्लीनिक और मैसाचुसेट्स यूनिवर्सिटी में द सेंटर फॉर माइंडफुलनेस इन मेडिसिन, हेल्थ केयर एंड सोसाइटी के फाउंडिंग डायरेक्टर हैं। उन्होंने थिच न्हात हान जैसे कई जाने-माने बौद्ध भिक्षुओं से ज्ञान हासिल किया है। कबत-ज़िन स्ट्रेस रिडक्शन और माइंडफुलनेस की वर्कशॉप आर्गनाइज करते रहते हैं। उन्होंने फुल कैटास्ट्रोफ लिविंग और एवरीडे ब्लेसिंग्स जैसी बहुत सी किताबें लिखी हैं।