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The Art of Stopping Time

बिजी लोगों के लिए प्रैक्टिकल माइंडफुलनेस

by Pedram Shojai

6 chapters 27 min listen Hindi audio + text

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About this book

दो लफ़्ज़ों में

ये किताब, द आर्ट ऑफ़ स्टॉपिंग टाइम (2017) उन सवालों के जवाब देती है जो हममे से कई लोगों के दिमाग में आजकल उठते होंगे: हमारा पूरा वक़्त जाता कहां है? और हम इसे वापस कैसे पा सकते हैं? प्रैक्टिकल टाइम-मैनेजमेंट प्रिंसिपल्स को माइंडफुलनेस के फिलॉसफिकल आइडियाज के साथ मिलाकर, लेखक पेड्राम शोजोई हमें ये बताते हैं कि इस दुनिया में हमारे लिमिटेड टाइम का हम किस तरह बखूबी इस्तेमाल कर सकते हैं।

किसके लिए है

- उन बिजी लोगों के लिए जो सोचते हैं, काश उनके पास थोड़ा और वक़्त होता

- मेडिटेशन के फैंस के लिए जो जानना चाहते हैं कि माइंडफुलनेस को और प्रैक्टिकल तरीके से कैसे इस्तेमाल किया जाए

- कोई भी जो अपने वक़्त का बखूबी इस्तेमाल करना चाहता हो

लेखक के बारे में

पेड्राम शोजोई चाइना की येलो ड्रैगन मोनेस्टरी के पुजारी हैं, कीगोंग मास्टर और ओरिएंटल मेडिसिन के डॉक्टर हैं। उनकी पिछली किताबों में द अर्बन मॉन्क शामिल है जिसे न्यू यॉर्क टाइम्स ने बेस्ट सेलर घोषित किया था। वे इसी नाम से एक पॉडकास्ट भी होस्ट करते हैं।