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A Monk's Guide To Happiness

21वीं सदी में मेडिटेशन किस तरह से इंसान की हेल्प कर सकता है।

by Gelong Thubten

6 chapters 22 min listen Hindi audio + text

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About this book

दो लफ्जों में।

2019 में आई ये बुक हमें ये बताती है कि किस तरह से हम अपनी लाइफ की समस्याओं से खुद को दूर कर सकते हैं और किस तरह से शांति प्राप्त कर सकते हैं। इस बुक में हम ऑथर के 25 साल के एक्सपीरिएंस की हेल्प से मेडिटेशन के बारे में अच्छे से लर्न कर पाएंगे।

ये बुक किसके लिए है?

- ये बुक उन व्यक्तियों के लिए है जो अपनी लाइफ की रोज़ाना की प्रॉबलम्स से तंग आ चुके हैं।

- ये बुक उन सोशल मीडिया यूज़र्स के लिए है जो फेसबुक और इंस्टाग्राम से परेशान हो चुके हैं।

- ये बुक उन लोगों के लिए भी है जो माइंडफुलनेस के बारे में जानना चाहते हैं।

लेखक के बारे में।

Gelong Thubten बौद्ध धर्म को फॉलो करने वाले और मेडिटेशन परफॉर्म करने वाले व्यक्ति हैं। उन्होंने ऑक्सफ़ोर्ड यूनिवर्सिटी से पढ़ाई की है। लंदन और न्यूयॉर्क में उन्होंने एक्टर के तौर पर भी काम किया है। 21 साल की उम्र तक वो अपनी रोज़ाना की पार्टी वाली लाइफ स्टाइल से तंग आ चुके थे और तब उन्होंने बौद्ध धर्म को फॉलो करना स्टार्ट किया। उसके बाद से ही वो मेडिटेशन को परफॉर्म कर रहे हैं।