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किस तरह से इंसान मेडिटेशन में बिना ज्यादा एफर्ट के सफल हो सकता है

by Light watkins

6 chapters 23 min listen Hindi audio + text

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About this book

दो लफ्जों में

2018 में आई ये बुक मेडिटेशन को लेकर हमारी अप्रोच के बारे में बताती है। इस बुक में हम जान पाएंगे कि मेडिटेशन करने का आखिर सही तरीका क्या है और किस तरह से उसको परफॉर्म किया जाना चाहिए।

ये बुक किसके लिए है?

- ये बुक रेस्टलेस मेडिटेशन करने वाले लोगों के लिए है।

- ये बुक उन लोगों के लिए भी है जो मेडिटेशन के लिए नई अप्रोच ढूंढ रहे हैं।

- ये बुक उन लोगों के लिए भी है जो थोड़ा सा और आनंद वाला जीवन चाहते हैं।

लेखक के बारे में

1998 से Light Watkins मेडिटेशन और माइंड फुलनेस के टीचर हैं। वो शाइन मूवमेंट के फाउंडर भी हैं। उनकी किताबों और टेड टॉक्स दुनिया भर के तमाम लोगों तक पहुंच चुकी हैं।