Real Change

दो लफ्जों में

साल 2020 में आई ये किताब हमारे अंदर सकारात्मक बदलाव लाकर दुनिया को बेहतर बनाने का रास्ता साफ करती है। मॉडर्न लाइफस्टाइल बहुत सी परेशानियों की वजह बनती है। काम का दबाव और ढेरों तनाव हमें घेर लेते हैं। ये किताब सिखाती है कि किस तरह मेडिटेशन और माइंडफुलनेस की मदद से इनको दूर रखा जा सकता है। 

ये किताब किनको पढ़नी चाहिए

• जो लोग दूसरों का भला करना चाहते हैं

• सोशल वर्कर्स

• हर वो इंसान जो मेडिटेशन के फायदे जानना चाहता है 

लेखिका के बारे में

शेरॉन साल्जबर्ग एक मेडिटेशन एक्सपर्ट और स्पिरिचुअल ट्रेनर होने के साथ-साथ इनसाइट मेडिटेशन सोसाइटी की को फाउंडर भी हैं। उन्होंने न्यूयॉर्क टाइम्स के लिए लविंग काइंडनेस और रियल हैप्पीनेस एट वर्क जैसी ढेरों बेस्ट सेलर किताबें लिखी हैं।