Premium

What the Fork Are You Eating?

हेल्दी रहने के लिए एक बेहतरीन किचन गाइड

by Stefanie Sacks

8 chapters 17 min listen Hindi audio + text

This is a Premium book.

Premium members get all 8 chapters of this book and 1200+ more. Unlock it here in a minute with UPI, card or net banking.

Read along

Press play: the text of the chapter you're listening to appears here.

About this book

दो लफ्जों में

साल 2014 में आई ये किताब आपको बताती है कि रोजमर्रा के भोजन में क्या मिलावट छिपी है और इससे आपके शरीर और दिमाग पर क्या नुकसान पड़ सकता है। एक हेल्दी प्लैटर कैसा होता है और आप अपनी पैंट्री में ज्यादा बदलाव किए बिना ही कैसे फिट रह सकते हैं इस तरह की जानकारी ये किताब आप तक लाती है।

ये किताब किनको पढ़नी चाहिए?

• जो लोग अपने खानपान में सुधार करना चाहते हैं

• जो लोग फूड और हेल्थ जैसे टॉपिक्स में रूचि लेते हैं

• हर वो इंसान जो फूड इंडस्ट्री को अच्छी तरह समझना चाहता है

लेखिका के बारे में

स्टेफनी सैक्स एक बेस्टसेलिंग लेखिका और टीचर होने के साथ-साथ जानीमानी स्पीकर और काउंसलर भी हैं। उन्होंने कोलंबिया यूनिवर्सिटी से न्यूट्रीशन में मास्टर डिग्री ली है और उनको एक न्यूट्रीशनिस्ट के तौर पर 25 से ज्यादा सालों का अनुभव है।