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Clean

एक ऐसा प्रोग्राम जिसकी मदद से आप शरीर के खुद को ठीक करने की क्षमता को बढ़ा सकते हैं।

by Alejandro Junger and Amely Greeven

9 chapters 13 min listen Hindi audio + text

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About this book

दो लफ़्ज़ों में

क्लीन (2009) में हम अपने शरीर और वातावरण को करीब से जानने की कोशिश करते हैं। यह किताब हमें हमारे खाने में छुपी नुकसानदायक चीजों के बारे में बताती है जिसे हम अनजाने में ही अपने शरीर को नुकसान पहुंचाने दे रहे हैं। इस किताब की मदद से हम इन नुकसानदायक चीज़ों से छुटकारा पाना सीखेंगे जिसकी वजह से हमें कैंसर जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं।

यह किसके लिए है

- थके हुए लोग जो एनर्जी पाना चाहते हैं।

-सेहत बनाने के लिए सलाह चाहने वाले लोग।

-वे लोग जो अलग तरह की दवाइयों के बारे में जानना चाहते हैं।

लेखक के बारे में

एलजैनड्रो जंगर (Alejandro Junger) न्यूयॉर्क टाइम्स के बेस्ट सेलिंग लेखक हैं। वे न्यूयॉर्क के एक कार्डियोलॅाजिस्ट क्लीनिक में काम करते हैं। अपने मेडिकल ट्रेनिंग को खत्म करने के बाद उन्होंने इंडिया में ईस्टर्न मेडिसिन की पढ़ाई की और वे एड्रेनल फैटीग के एक्सपर्ट बन गए। उसके साथ साथ उन्होंने ज़्यादा तनाव से होने वाले शारीरिक और मानसिक नुक़्सानों के बारे में भी जाना।

एमेली ग्रीवेन (Amely Greeven) एक जर्नलिस्ट और लेखिका हैं जिन्होनें सेहत के बारे में बहुत से ब्लॅाग्स और आर्टिकल्स लिखे हैं। उनके ब्लॅाग्स और आर्टिकल्स वोग, हार्पर बज़ार एन्ड डबलु ज़ैसे मैग्ज़ीन्स में छप चुकें हैं।