Premium

The Longevity Project

हेल्थ और लांगिविटी पर हुई 80 सालों की रिसर्च की एक तस्वीर

by Howard S. Friedman, PhD, and Leslie R. Martin, PhD

7 chapters 17 min listen Hindi audio + text

This is a Premium book.

Premium members get all 7 chapters of this book and 1200+ more. Unlock it here in a minute with UPI, card or net banking.

Read along

Press play: the text of the chapter you're listening to appears here.

About this book

दो लफ्जों में

साल 2012 में आई ये किताब जानी मानी टरमन स्टडी के आसपास घूमती है। इसमें लोगों के एक ग्रुप को अस्सी साल जितने लंबे समय तक स्टडी किया गया। इसका मकसद था ये पता लगाना कि ऐसी कौन सी आदतें और लाइफस्टाइल हैं जो लंबे समय तक जीने में मदद करती हैं। ये किताब बताती है कि शादी करने के भी कुछ नुकसान हो सकते हैं और आप अपनी जिंदगी को बढ़ाने के लिए क्या कर सकते हैं।

ये किताब किनको पढ़नी चाहिए

• जो लोग एक लंबी जिंदगी जीना चाहते हैं

• जो लोग एक सही हेल्थ एडवाइस चाहते हैं

• मेडिसिन और साइकोलॉजी के स्टूडेंट्स

लेखकों के बारे में

डॉ. फ्रीडमैन, कैलीफोर्निया यूनिवर्सिटी में साइकोलॉजी के प्रोफेसर हैं। हेल्थ और लांगिविटी की फील्ड में किए गए उनके काम के लिए उनको ढेरों बड़े अवार्ड्स मिल चुके हैं। इनकी लिखी दूसरी किताबों में Health Psychology और The Self-Healing Personality जैसे नाम शामिल हैं। लेस्ली आर मार्टिन, ला सिएरा यूनिवर्सिटी में साइकोलॉजी की प्रोफेसर हैं। उनको भी अपनी रिसर्च और टीचिंग के लिए काफी अवार्ड्स मिले हैं। वो डॉक्टर-पेशेंट रिलेशनशिप को बेहतर बनाने के तरीकों के लिए जानी जाती हैं। उन्होंने ऐसे रास्ते भी दिखाए हैं जहां हम अपनी सोच और बर्ताव में बदलाव करके लंबी और हेल्दी लाइफ जी सकते हैं।