The Mindful Athlete

दो लफ्जों में

हम सबमें कोई न कोई ताकत छिपी रहती है। बस ज्यादातर लोग इसे पहचान नहीं पाते हैं। साल 2015 में आई ये किताब बताती है कि किस तरह माइंडफुल रहकर आप इस सुपरपावर को जगा सकते हैं। जब आप खुद में छिपी इस ताकत को सही तरह इस्तेमाल करना सीख जाते हैं तो किसी भी चीज में सबसे आगे पहुंच सकते है। फिर वो चाहे स्पोर्ट्स हो या फिर कोई भी दूसरी फील्ड। 

ये किताब किनको पढ़नी चाहिए?

• एथलीट्स जो अपना फोकस बढ़ाना चाहते हैं

• हर वो इंसान जो माइंडफुलनेस और मेडिटेशन की प्रेक्टिस करना चाहता है

• जो लोग खुद को बेहतर बनाना चाहते हैं 

इस किताब को पढ़कर आप जानेंगे

• कोई अपनी असफलता में सफलता कैसे देख लेता है

• भटकते हुए दिमाग को कैसे शांत करना है

• 2006 के फीफा वर्ल्ड कप फाइनल में जिनेदिन जिदान ने साथी खिलाड़ी के साथ धक्का मुक्की क्यों की

लेखक के बारे में

जॉर्ज ममफोर्ड, बॉस्टन कॉलेज की मेन्स बास्केटबॉल टीम के स्पोर्ट्स साइकोलॉजी कन्सल्टेंट और LA Lakers के मेडिटेशन कोच हैं। वो एक जाने माने पब्लिक स्पीकर भी हैं। उन्होंने ढेरों एथलीट्स को कोचिंग दी है और अपने बेहतरीन काम के लिए दुनियाभर में जाने जाते हैं।