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About this book
दो लफ्जों में
एन्ड द इनसोम्निया स्ट्रगल ( End the Insomnia Struggle ) में हम देखेंगे कि किस तरह से आप
अपने नींद न आने की बीमारी का इलाज कर सकते हैं। यह किताब आपको बताती है कि किन वजहों से
आपको नींद नहीं आती है और किस तरह से आप रात को अच्छी नींद पा सकते हैं।
यह किसके लिए है
-वे जो रात को अच्छे से नहीं सो पाते।
-वे जिनकी नींद रात में खुल जाती है।
-वे जो नींद के बारे में कुछ बातें जानना चाहते हैं।
लेखक के बारे में
कोलीन अह्र्नस्ट्रोम ( Colleen Ehrnstrom ) एक क्लिनिकल साइकोलाजिस्ट हैं। वे काग्निटिव
बिहेवियोरल थेरापी की स्पेशलिस्ट हैं। वे एक लेखिका भी हैं और डिपार्टमेंट आफ वेटेरन अफेयर्स के
फैमिली प्रोग्राम में काम करती हैं।
Alisha L. Brosse ( अलीशा एल ब्रास ) भी एक क्लिनिकल साइकोलाजिस्ट हैं। वे मूड, नींद और चिंता
के डिसआर्डर्स की स्पेशलिस्ट हैं। वे बाउल्डर में अपना एक अस्पताल चलाती हैं और यूनिवर्सिटी ऑफ
कोलोरेडो बाउल्डर में भी एक क्लिनिक चलाती हैं।
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