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Eat to Live

वजन जल्दी कम करने के लिए एक बेहतरीन पोषण से भरा प्रोग्राम।

by Joel Fuhrman

11 chapters 14 min listen Hindi audio + text

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About this book

दो लफ्जों में

ईट टु लिव (Eat to Live) में हम देखेंगे कि किस तरह से आप शाकाहारी खाना खा कर अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। यह किताब हमें मीट और डेयरी के प्रोडक्ट्स खाने के नुकसान के बारे में बताती है। इस किताब से हमें यह पता लगता है कि क्यों आज ज्यादातर लोगों के पास पैसा है लेकिन सेहत नहीं है।

यह किसके लिए है

-वे जो अपनी सेहत बनाना चाहते हैं।

-वे जो बहुत ज्यादा मीट या डेयरी के प्रोडक्ट खाते हैं।

-वे जो शाकाहारी खाने के फायदे के बारे में जानना चाहते हैं।

लेखक के बारे में

जोएल फह्रमैन (Joel Fuhrman) अमेरिका के एक सेलिब्रिटी हैं जो कि माइक्रोन्यूट्रिंएट से भरे हुए डाइट को खाने के फायदों के बारे में लोगों को बताते हैं। इससे पहले वे स्केटिंग किया करते थे लेकिन उस दौरान उन्हें गंभीर चोट लग गई जिससे उन्हें स्केटिंग से निकाल दिया गया। उसके बाद से वे लोगों को सेहतमंद रहने के तरीके बताते हैं।