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Body Kindness

अपनी सेहत को अंदर से बेहतर बनाइए और डाइट को अलविदा कहिए।

by Rebecca Scritchfield

10 chapters 15 min listen Hindi audio + text

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About this book

दो लफ्जों में

बाडी काइंडनेस ( Body Kindness ) में हम देखेंगे कि किस तरह से आप अपने शरीर से अच्छे रिश्ते बना सकते हैं। यह किताब हमें बताती है कि किस तरह से हम बिना सख्त डाइट अपनाए अपने शरीर और अपने दिमाग को सेहतमंद रख सकते हैं।

यह किसके लिए है

-वे जो डाइटिंग से परेशान हैं।

-वे जो सेहतमंद रहना चाहते हैं।

-वे जो खुद के साथ अच्छे संबंध बनाना चाहते हैं।

लेखक के बारे में

रेबेक्का स्क्रिचफील्ड ( Rebecca Scritchfield ) एक लेखिका हैं जो अपने बाडी काइंडनेस नाम के प्रोग्राम के लिए जानीं जाती हैं। वे एक सर्टिफाइड न्यूट्रिशनिस्ट और एक हेल्थ केयर स्पेशलिस्ट हैं। वे लोगों को यह सिखाती हैं कि बिना खुद से सख्ती किए किस तरह से वे बेहतर जिन्दगी पा सकते हैं।