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The Life Changing Power of Sophrology

बस साँसों की लय से लय मिलाएं और अपने खुशहाल और शांत व्यक्तित्व से कनेक्ट हो जायें

by Dominique Antiglio

5 chapters 24 min listen Hindi audio + text

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About this book

दो लफ़्ज़ों में

द लाइफ-चेंजिंग पावर ऑफ़ सोफ्रोलॉजी, 2018, में आई ये किताब, हमें सोफ्रोलॉजी की जिंदगी में बदलाव लाने वाली शक्तियों की गहरायीयों में ले जाती है. सोफ्रोलॉजी अपने आप में एक अद्भुत उपचार पद्दति है जो साँसों की लय, मैडिटेशन और क्रिएटिव विजुअलाईजेशन की मदद से तनाव को कम करते हुए रोज़मर्रा की समस्याओं को सुलझाने में आपकी मदद करती है. सोफ्रोलॉजी के आसान तरीके किसी भी लाइफस्टाइल और आपकी व्यस्त दिनचर्या में फिट हो सकते हैं. बस रोज़ कुछ मिनटों का अभ्यास और आप एक स्वस्थ, खुशहाल और कल्याणकारी जीवन जी सकते हैं.

ये किताब किसके लिए है?

- तनाव और चिंता से जूझ रहे लोगों के लिए.

- स्वस्थ रहकर कल्याण के रास्ते पर चलने की चाह रखने वालों के लिए.

- ऐसे माता-पिता जो परिवार की मांगें पूरी करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं.

लेखक के बारे में

स्विट्ज़रलैंड में जन्मी सोफ्रोलॉजिस्ट और ओस्टियोपैथ डॉमिनिक एंटीग्लियो, नें 15 साल की उम्र से गंभीर स्वस्थ संबंधित समस्याओं से निपटने के लिए सोफ्रोलॉजी की प्रैकटिस शुरू कर दी थी. उन्होंने इस तकनीक के संस्थापक प्रोफेसर अल्फोंसो केएसेदो (Alfonso Caycedo) के साथ स्पेन में अध्ययन करने के बाद, 2006 में केएर्डियन सोफ्रोलॉजी (Caycedian sophrology) में ग्रेजुएशन किया. 2011 में, उन्होंने लंदन के सबसे प्रमुख सोफ़्रोलॉजी क्लिनिक, बेसोफ़्रो (BeSophro) की स्थापना की.