Premium

The Vitamin Solution

आपकी डाइट में विटामिन होना कितना जरूरी है?

by Dr. Romy Block & Dr. Arielle Levitan

5 chapters 16 min listen Hindi audio + text

This is a Premium book.

Premium members get all 5 chapters of this book and 1200+ more. Unlock it here in a minute with UPI, card or net banking.

Read along

Press play: the text of the chapter you're listening to appears here.

About this book

दो लफ्जों में

यह किताब आपको समझाती है कि विटामिन आपके लिए कितने काम के हैं। विटामिनों के इस्तेमाल को लेकर बहुत से मिसकॉन्सेप्शन बने हुए हैं। लोग बिना सोचे-समझे कोई न कोई विटामिन सप्लीमेंट लेने लगते हैं क्योंकि उनको लगता है कि इससे उनकी हेल्थ इम्प्रूव होगी। अब वक्त आ गया है कि आप इस सोच से बाहर निकलकर यह समझें कि वाकई आपको किस विटामिन की कितनी जरूरत है ताकि उसके इस्तेमाल से आप एक हेल्दी लाइफ जी सकें।

यह किताब किनको पढ़नी चाहिए

- जिनको थकान, डिप्रेशन या नींद न आने की समस्या है

- मेडिकल प्रोफेशनल जो विटामिनों के बारे में अपनी नॉलेज बढ़ाना चाहते हैं

- एथलीट और स्पोर्ट्स पर्सन जिनके लिए फिट रहना बहुत जरूरी है

लेखकों के बारे में

एरियल मिलर लैविटान इंटर्नल मेडिसिन विशेषज्ञ हैं और रोमी ब्लॉक एन्डोक्राइनोलॉजिस्ट हैं। डॉक्टरी के सालों के अनुभव के आधार पर उन्होंने Vous ब्रांड नेम से विटामिन सप्लीमेंट लॉन्च किए हैं। उनका मानना है कि ये सप्लीमेंट आपको बेहतर रिजल्ट देते हैं।