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Super Immunity

किस तरह आप अपनी इम्यूनिटी बढ़ाकर एक लंबी और सेहतमंद जिंदगी जी सकते हैं।

by Joel Fuhrmann, MD

5 chapters 18 min listen Hindi audio + text

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About this book

दो लफ्जों में

यह किताब आपको सुपरफूड के बारे में बताती है। इसे पढ़कर आप जानते हैं कि इनके इस्तेमाल से आपका इम्यून सिस्टम किस तरह मजबूत होता है। इस किताब में मार्डन मेडिसिन की लिमिटेशन की बात भी की गई है। साथ ही यह भी बताया गया है कि न्यूट्रिएंट और फाइटोकेमिकल से भरे हुए प्लांट फूड कितने काम के होते हैं।

यह किताब किनके लिए है?

- जिनको अक्सर सर्दी-जुकाम या फ्लू होता रहता है।

- जो लोग दवाइयों और एन्टीबायोटिक का विकल्प चाहते हैं।

- जो लोग प्राकृतिक तरीकों से अपनी हेल्थ इम्प्रूव करना चाहते हैं।

लेखक के बारे में

जोएल फहरमैन ने एमडी किया हुआ है। वे ऐसे फैमिली फिजिशियन हैं जो दवाइयों से ज्यादा प्राकृतिक तरीकों से इलाज और सेहत बनाए रखने पर जोर देते हैं। उन्होंने होल फूड की तरफ अवेयरनेस बढ़ाने के लिए हेल्थ स्टार्ट्स हियर के नाम से इनिशिएटिव शुरु किया था। वे नेशनल हेल्थ असोसिएशन के न्यूट्रिशनल रिसर्च प्रोजेक्ट में रिसर्च डायरेक्टर हैं।