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Feel Great, Lose Weight

वजन कम करने के कुछ ऐसे तरीके जिनका असर लंबे समय तक रहेगा

by Rangan Chatterjee

7 chapters 25 min listen Hindi audio + text

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About this book

दो लफ्जों में

2020 में आई ये किताब वजन घटाने पर लिखी गई दूसरी किताबों की तरह "रातों रात इतने किलो वजन कम करें" जैसे आइडियाज नहीं देती। इसमें डॉ चटर्जी के लंबे अनुभव और ज्ञान को आपके सामने रखा गया है। जिससे अपनी फिटनेस की चाबी आपके हाथ में आ जाती है। इस वजह से आप अपनी लाइफस्टाइल इस तरह बदल लेते हैं कि आपका खान-पान भी सुधर जाता है और आप लंबे समय तक फिट बने रहते हैं।

ये किताब किनको पढ़नी चाहिए?

- जो लोग अपने स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार लाना चाहते हैं

- हर वह व्यक्ति जो वजन कम करने के पीछे के विज्ञान को समझना चाहता है

- जो लोग फैशन में चले रहे डाइट प्लान पर यकीन नहीं करते

लेखक के बारे में

डॉक्टर रंगन चटर्जी एक ब्रिटिश चिकित्सक हैं। उनकी पिछली तीन पुस्तकें बेस्ट सेलिंग किताबों में शामिल हैं। द फोर पिलर प्लान इनमें से एक है। वे बीबीसी वन की पॉपुलर सीरीज डॉक्टर इन द हाउस में भी नजर आ चुके हैं।